冬天天氣又乾又凍，皮膚容易變得乾燥，對長者而言情況更甚。因為長者的皮脂腺分泌較少，容易令皮膚失去滋潤，變得乾燥之餘，甚至會出現痕癢、脫皮的情況。所以一年四季長者都有潤膚的需要，踏入冬季就更要多加留意。要改善長者皮膚乾燥的問題，在護膚產品的選擇及使用方面有甚麼要注意?
常用的護膚產品大致可分三大類：
(一) 冷霜/水性乳霜Aqueous cream
俗稱「雪花膏」。屬水質乳霜，比較乾爽，保濕度亦相對較低。可每日多次使用。
(二) 乳化軟膏Emulsifying ointment
俗稱「豬油膏」。是一種油性軟膏，保濕度高，但用後較為油膩。可按需要每日塗一次或多次。乾燥時更可當作肥皂洗澡，用法是將適量軟膏用暖水調稀再塗抺全身，再以清水沖身。
(三) 浴油Bath oil
含礦物油成份，可作潤膚或加入盛水的浴缸內浸洗。注意使用時要小心提防滑倒。
使用潤膚品最好的時間是剛洗完澡、身體還有一點濕潤的時候塗抹，效果最好。 除了在洗澡後及洗手後，日常亦可多塗幾遍加強保濕。為長者購買潤膚產品時，應選擇不含藥性的產品，較乾燥的皮膚可選用油/膏狀的產品，如屬敏感皮膚，就要避免選用含香料、添加劑的產品，亦應避免含有羊脂(lanolin / hydrous wool fat)成份，以免過敏。
長者冬日皮膚護理小貼士：
- 用熱水洗澡會洗走皮膚表面的油脂，所以洗澡時要注意水溫不要太熱，也不要大力洗擦皮膚。
- 冬天活動量少，較少出汗，長者可以不用每天洗澡，減少刺激皮膚。
- 使用暖爐時要保持室內濕度，暖風機會一般較為乾燥，使用充油式暖爐較佳，亦可加設加濕器。
- 毛絨衣物易刺激皮膚，引致痕癢，貼身衣物最好選擇棉質。
- 如果皮膚乾燥痕癢，宜使用止癢產品，避免掻抓，以免抓破皮膚容易造成細菌感染。
- 如果皮膚痕癢持續或皮膚有異常，如傷口不癒、嚴重脫皮、痛楚、紅腫等，應盡快帶長者求診。
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