居住在人多車多的「石屎森林」，綠油油的植物對都市人有療癒心靈作用。同樣地，對於長者而言，園藝不僅可以「打發時間」，更對他們的身心靈都有意想不到的好效果。在家中種植小盆栽，或是在護老院舍開闢一個綠化小天地，透過種植、觀賞的過程，可以為長者帶來滿足感和快樂。
園藝是一種很着重參與的活動， 當中包括播種、施肥、澆水及修剪等技巧，長者培養起對園藝的興趣，可以讓精神和時間有所寄托，令心境變得平和，更可從中發掘不少樂趣。看到植物發芽、成長，每天都有所變化，長者可以體會不同的心情和感受，看到盆栽開花，亦會不期然感到滿足愉快。
近年，一些情緒治療及認知障礙症的訓練亦結合了園藝，效果相當不俗。讓長者接觸迷迭香、艾草等有香味的植物，或不同顏色、形態的花卉，能增加長者的視覺、嗅覺、觸覺等感官刺激。在種植的過程中，亦可訓練專注力和耐性，及鍛鍊大小肌肉和手眼協調。另一方面，看着植物成長甚至開花結果，能夠建立起他們的自我價值和自信心。配合導師的引導，更可讓長者抒發情緒，並從植物的生命力體會人生高低起跌，建立正面的生活態度。
一盆小植物亦可充當起溝通的橋樑，可以與志趣相投的老友記打開話題，互相交流，又或以親手栽種的小盆栽作禮物，逗別人開心，自己也會感到快樂。當長者喜歡種植，會更樂意外出走走，接觸大自然，性格也變得更開朗。
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